МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад №46
|
|
---|
Добро пожаловать на сайт Детского сада №46!
В нашем детском саду ребенка окружают заботливые педагоги и умные игрушки.
Самое важное состоит в том, что детский сад стремится быть тем местом, где дети могут счастливо проводить время.
Сделать ребенка счастливыми – вот наша задача, с которой мы отлично справляемся.
Ведь счастья много не бывает!
Дети, окруженные заботой и лаской, вырастают успешными и уверенными людьми.
Об этом мечтают все мамы и папы.
Образовательная программа, принятая в детском саду, ориентирована на получение детьми жизненных навыков,
необходимых в динамическом информационном и индустриальном обществе,
на развитие у каждого ребенка способностей.
Загляните и Вы, уважаемые родители и гости, на нашу страничку и увидите ее маленьких обитателей,
путешествующих по сказке, заглядывающих в страну математики,
творящих своими крошечными пальчиками маленькие шедевры,
весело играющих в песке и отплясывающих веселые танцы.
25
августа
2023
|
Уважаемые родители! 1 сентября ваши дети идут в школу. Не забывайте, что вы сами порой бываете нарушителями, подавая пример своим детям!
Дети повторяют за взрослыми. Не только хорошее, но и плохое. Манеру поведения в быту, на дороге. Хотите, чтобы ваш ребёнок был счастлив и здоров - сам подай хороший пример!
Не забывайте, правила дорожного движения написаны кровью!
Просмотрите, пожалуйста, ролик от начальника Отдела Госавтоинспекции МО МВД России Каменска - Уральского Алексея Морозова.
18
августа
2023
|
16.08.2023г.в разновозрастной группе №3 в рамках акции "Внимание, дети!" было проведено профилактическое мероприятие по ПДД «Мой безопасный город» главная цель которого - предупреждение дорожно - трнспортных происшествий с участием детей.
29
июля
2023
|
В Свердловской области запущено в пилотном режиме новое мобильное приложение «Госуслуги.Дом»
Сервис позволяет собственникам квартир в многоквартирных домах решать все вопросы ЖКХ онлайн в одном приложении.
С помощью сервиса пользователи могут:
- оперативно подавать заявки в управляющие организации (УО), контролировать их исполнение и получение обратной связи,
- контролировать целевое расходование бюджета УО, передавать показания всех установленных в квартире приборов учета, изучать и оплачивать все счета за жилищно-коммунальные услуги,
- направлять обращения в Департамент,
- получать информацию о сроках проведения капитального ремонта и перечне работ, общих собраний собственников жилья,
-оценивать работу управляющей организации.
Зарегистрированные пользователи могут в любой момент изучить отчет управляющей организации за прошлый год – данные автоматически загружаются из ГИС ЖКХ. Кроме того, в мобильном приложении будут размещаться полезные статьи и сообщения от УО.
Авторизоваться в приложении можно через подтвержденную учетную запись на портале Госуслуг. Данные о недвижимости загружаются автоматически. В случае отсутствия информации необходимо вписать данные самостоятельно и направить заявку в мобильном приложении. После рассмотрения данные отобразятся в личном кабинете пользователя.
App Store | https://clck.ru/34qyR3 |
RuStore: | https://apps.rustore.ru/app/ru.sigma.gisgkh |
Google Play: | https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.sigma.gisgkh |
AppGallery: | https://clck.ru/34qyLJ |
Приложение создано на базе государственной информационной системы ЖКХ («ГИС ЖКХ») и доступно для скачивания:
Более подробно ознакомиться с функционалом приложения можно по ссылке.
Питание — важная часть нашей жизни. Именно питание обеспечивает потребности организма в энергии и питательных веществах, поэтому является фундаментом здоровья. От его стабильности зависит работа всех органов и правильное функционирование иммунной системы.
Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Правильно питаясь сегодня – Вы заботитесь о своём здоровье на многие годы. Здоровое питание – это один из элементов здорового образа жизни и важнейших компонентов красоты и здоровья. Придерживаться здорового питания не так уж и сложно. Начинайте переходить к здоровому питанию постепенно. Если придерживаться элементарных правил здорового питания, то большинство болезней обойдут Вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.
Основные правила здорового питания
- Необходимо соблюдать соответствие калорийности рациона энергетическим затратам организма и следить за массой тела.
- Ваша пища должна содержать все необходимые для полноценной жизни вещества: белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные соли и микроэлементы, т.е. питание должно быть разнообразным и правильно сбалансированным.
- Кушайте в спокойном состоянии, мелкими кусочками и хорошо пережёвывать каждый кусочек.
- Разделите свой дневной рацион на 4-5 маленьких приёмов пищи (примерно 1 стакан), вместо 2-3 больших приёмов.
- Не употребляйте (или минимизируйте употребление) вредных продуктов, таких, как майонез, кетчуп, «фаст-фуд», алкоголь и др.
- Ограничьте употребление простых углеводов (сахара, сладких газированных напитков) – не более 30-40г в сутки. В некоторых случаях сахар можно заменить мёдом.
- Ограничьте потребление соли. Вместо обычной соли используйте йодированную.
- Кушайте больше свежих овощей и фруктов. Стремитесь, чтобы в ежедневном рационе присутствовали продукты из цельных зёрен, бобовых и орехов.
- Употребляйте около 2-х литров воды в сутки. Не запивайте еду и не пейте непосредственно после еды (употреблять за 30 мин до еды и через 30 мин после еды). Не пейте много воды на ночь, — не более 200 мл.
- Ужинайте не позднее, чем за 4 часа до сна. Примерно за 2 часа до сна можно выпить стакан нежирного кефира, йогурта или простокваши.
Масса тела – главный индикатор энергетического баланса. Энергетические потребности зависят от Вашего рода деятельности и общей физической активности. Оценить, в норме ли Ваш вес, можно с помощью индекса массы тела (ИМТ). Чтобы подсчитать ИМТ, нужно свой вес в килограммах разделить на квадрат своего роста (кг/м2).
- Если значение ИМТ от 18,5 до 25, то вес в норме, значит, Вы потребляете достаточно калорий.
- ИМТ меньше18,5 – дефицит массы тела. Это может привести к истощению организма и нарушению работы всех органов, стоит увеличить количество потребляемой пищи.
- ИМТ от 25 до 30 – признак обладателей лишнего веса. Необходимо срочно уменьшить порции и повысить физическую активность, иначе Вам грозит ожирение.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Проект Роспотребнадзора ""Школа правильного питания"
https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/school/
Базовые понятия о здоровом питании
Белки, жиры, углеводы
Правильные и неправильные продкуты - в чём разница?
Чем грозит нездоровый рацион
Секреты сбалансированного рациона