|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад №46
|
|
|---|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
|
10
сентября
2024
|
Москва, 10 с
ентября — ИА Время Пресс.
Осень всегда начинается небольшой встряской организма — вновь за парту, на работу, режим, нагрузки. На этом фоне началась активность и вирусных инфекций.
Роспотребнадзор еженедельно регистрирует новые максимумы заболеваемости гриппом, ОРВИ и ковидом. Но беспокоиться в этой ситуации надо лишь о соблюдении всех мер противовирусной защиты. Повышенное внимание необходимо уделять детям, ведь их организм еще не окреп, предупреждает главный педиатр-иммунолог и аллерголог Минздрава Мособласти, д.м.н., профессор Андрей Петрович Продеус.
Ситуация с вирусной активностью
Если сравнить еженедельные данные Роспотребнадзора по гриппу и ОРВИ за последние три недели, то видно, что рост заболеваемости этой инфекцией не превышает 10%. Средний по стране уровень гриппа и ОРВИ превышен в половине регионов. Треть заболевших приходится на Москву, Подмосковье или Санкт-Петербург. Подавляющее большинство случаев вызваны риновирусами, парагриппом и ковидом. COVID-19 очень активен, количество заражений за последнюю неделю выросло на 20%. В основном распространяются «флирт» и другие виды «Омикрона».
В конце августа ВОЗ озвучила данные по инфекционной ситуации по миру. В Северном полушарии в зоне умеренного климата активность вирусов гриппа находится на привычном для межсезонья уровне, выше на юге и юго-востоке Азии. COVID-19 в Северном полушарии активен в течение всего года, рост зарегистрирован в северной, юго-западной и восточной частях Европы, а также в восточноазиатских странах.
Пора инфекций
Рост вирусной заболеваемости в этом году начался еще летом. Медики периодически выступают с четкими рекомендациями о профилактических мерах и о том, как надо действовать, если болезнь проявилась. Эксперты напоминают о необходимости сделать прививку от гриппа. Вакцинация на сегодняшний день — самая надежная защита от вирусов.
Еще один совет — приобрести для домашней аптечки надежное проверенное противовирусное средство, которым, в случае необходимости, может воспользоваться вся семья. Еще одно предпочтительное качество для лекарства — его эффективность против многих вирусов, чтобы были «на все случаи жизни».
Такая универсальность в отношении многих патогенов присуща российскому препарату Арбидол с умифеновиром в качестве действующего вещества. Как сообщает 360tv.ru, Арбидол может справиться со многими респираторными вирусами, включая вирусы гриппа А и В, отмечает профессор Продеус.
Многие страны неоднократно изучали и тестировали этот препарат, получив ряд доказательств эффективности российской разработки. Умифеновир «работает» исключительно с вирусами, не затрагивая иммунитет. Он лишает вирусные частицы возможности зацепиться за клетку человека и слиться с ней, а также подавляет способность размножения. Особенно это важно для здоровья ребенка, лекарство сдерживает вирусы, а организм получает возможность быстро справиться с инфекцией и предотвратить осложнения, подчеркнул Андрей Петрович.
Важно: начав лечение, нельзя его прерывать, когда наступает улучшение, потому что вирус еще не уничтожен. Препарат нужно принимать курсом и желательно начать лечение с первых «тревожных звоночков», свидетельствующих о начале болезни. Еще одно важное пожелание от экспертов: обеспечьте свой организм витаминами и правильным питанием, больше двигайтесь на свежем воздухе и соблюдайте гигиенические правила, и тогда ваш организм отблагодарит вас крепким здоровьем.
|
7
декабря
2023
|
По данным Всемирной организация здравоохранения
Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
О воздействии курения на организм
Курение табака приводит к зависимости.
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:
- раздражительность
- снижение концентрации внимания
- проблемы со сном
- повышенный аппетит
- мощная тяга к табаку.
Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:
- 0,0012 г. синильной кислоты;
- Около 0,0012 г. сероводорода;
- 0,22 г. пиридиновых оснований;
- 0,18 г. никотина;
- 0,64 г. аммиака;
- 0,92 г. оксида углерода;
- Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.
Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
- мочевой пузырь
- кровь (острый миелоидный лейкоз)
- шейка матки
- кишечник
- пищевод
- почки и мочеточники
- гортань
- печень
- ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
- поджелудочная железа
- желудок
- трахея, бронх и легкие
Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.
Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно - сосудистых заболеваний.
Если отказаться от курения
Спустя год после отказа от курения - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.
У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.
Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.
Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.
Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.
Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.
Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.
Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.
В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.
Кашель, простуда, хрипы и астма - только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.
Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается, что может сильно повлиять на качество их жизни.
Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания - прекращение курения.
Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости - это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.
Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.
Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:
- преждевременные роды
- выкидыш
- мертворождение
- низкий вес при рождении
- синдром внезапной детской смерти
- детские болезни.
Профилактика последствий, вызванных курением
Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:
- в повышении цен на сигареты
- в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет
- в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.
Как об этом говорить с детьми?
Памятка для родителей
(Скачать/открыть)
|
1
декабря
2023
|
В апреле этого года Владимир Путин подписал закон о запрете продажи вейпов несовершеннолетним
Согласно результатам исследования Института воспитания, каждый третий подросток либо пробовал вейпы, либо курит их на постоянной основе. Но при этом более 70% подростков ответили, что относятся к курению отрицательно.
В преддверии дня отказа от курения, который пройдёт 16 ноября, Институт воспитания собрал для вас полезные материалы, которые помогут:
обсудить с подростком эту проблему;
организовать внеклассные часы и обсудить проблему в школе.
Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок вырос здоровым и счастливым. Естественно, нас всех волнует, как уберечь детей от пристрастия к алкоголю и курению. Как об этом говорить с детьми?
Рассказали в нашей памятке. Вы также можете сохранить её в удобном pdf-формате.
Информация, запрещённая к распространению (cкачать/открыть)
А на нашем канале в Дзене вы можете найти статью о том, чем опасны вейпы и как говорить об этом с ребёнком, а также другие полезные материалы для родителей.
1. Что произойдёт с телом, если постоянно курить вейп https://www.youtube.com/watch?v=TGbHEq0XnYY
2. Вейп, айкос и кто нам мешает бросить курить https://www.youtube.com/watch?v=B5h2UUKi58o
3. Ребёнок курит вейп. Что делать? https://www.youtube.com/watch?v=7d3ly0TZIvY
4. Насколько, оказывается, вредны электронные сигареты и вейпы! https://www.youtube.com/watch?v=8SaZg745NAw
5. Как вейп приводит к смерти https://www.youtube.com/watch?v=qBdLiXiQYFk
#Памяткиродителям #Памяткипедагогам
|
26
сентября
2023
|
В нашем детском саду очень актиные не только дети и родители, но и педагоги. Где мы только не побывали в сентябре!
Сходили на Всероссийский День Ходьбы, поучаствовали в городских мероприятиях Кросс Нации и "Юные туристята".
Очень торжественные и радостные мероприятия. Пришло много людей разных возрастов.
Потом совместно с родителями отправились в увлекательный поход, где поиграли в разные игры, станцевали новый весёлый танец, пели песни под гитару!
Всё-таки не зря говорят, что движение это не только жизнь, но и море радостных впечатлений! Присоединяётесь к нам!
Питание — важная часть нашей жизни. Именно питание обеспечивает потребности организма в энергии и питательных веществах, поэтому является фундаментом здоровья. От его стабильности зависит работа всех органов и правильное функционирование иммунной системы.
Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Правильно питаясь сегодня – Вы заботитесь о своём здоровье на многие годы. Здоровое питание – это один из элементов здорового образа жизни и важнейших компонентов красоты и здоровья. Придерживаться здорового питания не так уж и сложно. Начинайте переходить к здоровому питанию постепенно. Если придерживаться элементарных правил здорового питания, то большинство болезней обойдут Вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.
Основные правила здорового питания
- Необходимо соблюдать соответствие калорийности рациона энергетическим затратам организма и следить за массой тела.
- Ваша пища должна содержать все необходимые для полноценной жизни вещества: белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные соли и микроэлементы, т.е. питание должно быть разнообразным и правильно сбалансированным.
- Кушайте в спокойном состоянии, мелкими кусочками и хорошо пережёвывать каждый кусочек.
- Разделите свой дневной рацион на 4-5 маленьких приёмов пищи (примерно 1 стакан), вместо 2-3 больших приёмов.
- Не употребляйте (или минимизируйте употребление) вредных продуктов, таких, как майонез, кетчуп, «фаст-фуд», алкоголь и др.
- Ограничьте употребление простых углеводов (сахара, сладких газированных напитков) – не более 30-40г в сутки. В некоторых случаях сахар можно заменить мёдом.
- Ограничьте потребление соли. Вместо обычной соли используйте йодированную.
- Кушайте больше свежих овощей и фруктов. Стремитесь, чтобы в ежедневном рационе присутствовали продукты из цельных зёрен, бобовых и орехов.
- Употребляйте около 2-х литров воды в сутки. Не запивайте еду и не пейте непосредственно после еды (употреблять за 30 мин до еды и через 30 мин после еды). Не пейте много воды на ночь, — не более 200 мл.
- Ужинайте не позднее, чем за 4 часа до сна. Примерно за 2 часа до сна можно выпить стакан нежирного кефира, йогурта или простокваши.
Масса тела – главный индикатор энергетического баланса. Энергетические потребности зависят от Вашего рода деятельности и общей физической активности. Оценить, в норме ли Ваш вес, можно с помощью индекса массы тела (ИМТ). Чтобы подсчитать ИМТ, нужно свой вес в килограммах разделить на квадрат своего роста (кг/м2).
- Если значение ИМТ от 18,5 до 25, то вес в норме, значит, Вы потребляете достаточно калорий.
- ИМТ меньше18,5 – дефицит массы тела. Это может привести к истощению организма и нарушению работы всех органов, стоит увеличить количество потребляемой пищи.
- ИМТ от 25 до 30 – признак обладателей лишнего веса. Необходимо срочно уменьшить порции и повысить физическую активность, иначе Вам грозит ожирение.
-
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Проект Роспотребнадзора ""Школа правильного питания"
https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/school/
Базовые понятия о здоровом питании
Белки, жиры, углеводы
Правильные и неправильные продкуты - в чём разница?
Чем грозит нездоровый рацион
Секреты сбалансированного рациона